无油烤箱手撕杏鲍菇
手撕杏鲍菇的用料
| 杏鲍菇2个 | 豆瓣酱适量 |
| 辣椒适量 | 小葱适量 |
| 芝麻适量 |
手撕杏鲍菇的做法
将杏鲍菇切成厚片，然后手撕成粗一点的丝，不能太细，毕竟是要进烤箱的。粗一点可以吃出肉肉的感觉。
杏鲍菇片就切这么厚哦，别太大了，太厚撕条又不好撕了。
将烤箱190度10分钟，先把杏鲍菇烤出水分，通过烘烤杏鲍菇内不的水分被蒸发出来，不用担心是不是会变干，我也不明白杏鲍菇看着是个干货，为什么会有那么多水分！然后，用一把油刷，保证每一条杏鲍菇都有郫县豆瓣酱。
再进入烤箱烘烤10分钟。每家的烤箱不一样，我依据本款烤箱举例。
烤好的杏鲍菇装盘
再撒上辣椒粒、芝麻和小葱，超级香哦，也很下饭啊！直接吃也很好吃！
豆瓣酱 小葱 芝麻 辣椒 杏鲍菇手撕杏鲍菇的烹饪技巧
评论问答
- 蒸蒜蓉金针菇
- 凉拌金针菇菠菜
- 万能烤箱菜酱汁❗️巨好吃烤金针菇❗️
- 金针菇鲈鱼豆腐煲
- 低脂低卡，超级过瘾巨下饭的菠菜拌金针菇
- 白灵菇榨菜炒肉丝
- 青椒黄蘑馅饺子
- 鱼腐菌菇煲
- 回锅肉
- 平菇烧豆腐
- 平菇炖豆腐
- 平菇炒豆干
- 巨好吃的凉拌金针菇，低脂低卡饱腹！
- 烤杏鲍菇（无油减肥餐）
- 番茄金针菇肥牛汤
- 百花酿鲜菇
- 青椒鸡蛋炒金针菇
- 辣椒孜然鲜蘑
- 鲜蘑炒辣椒
- 青椒猪肉炒榛蘑