火龙果银耳莲子汤

发布于:2022-07-22 01:45

银耳莲子汤的用料

银耳10g莲子15g
百合8g枸杞20粒
冰糖8克红心火龙果1/2个
纯净水600ml

银耳莲子汤的做法

  1. 准备好需要的食材,银耳、莲子和百合提前1小时用温水泡发。

  2. 银耳掰成小碎块,所有食材冲洗干净。

  3. 往养生壶内加入银耳、百合和莲子。

  4. 继续加入纯净水。

  5. 选择“炖煮”功能,时间设置40分钟。

  6. 最后5分钟加入冰糖和枸杞。

  7. 用挖球器挖出火龙果果肉。

  8. 把银耳莲子汤盛在碗里,放入火龙果拌匀即可食用。

  9. 成品图。

银耳莲子汤的烹饪技巧

夏日可以冷藏下,口感更佳,水果在食用之前加入即可。

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