清肺小炒

发布于:2022-07-31 19:58

清肺小炒的用料

山药1根荷兰豆1把
胡萝卜半根黑木耳1把
植物油适量葱姜适量
盐适量玉米淀粉适量
水适量鸡精少许

清肺小炒的做法

  1. 首先准备这道菜的所有食材,黑木耳,荷兰豆,胡萝卜,山药将其分别清洗干净

  2. 再将荷兰豆摘好,山药和胡萝卜去皮切成菱形片

  3. 切一些葱姜片备用

  4. 在锅中倒入适量的油下入葱姜炒香

  5. 先倒入山药翻炒至稍有变色

  6. 加入黑木耳,翻炒

  7. 再加入胡萝卜和荷兰豆放少许盐和鸡精继续炒

  8. 最后淀粉用水溶解后倒入锅中即可

  9. 清新清肺的小炒就出锅了!想想大自然赋予我们这个季节的食物真的应该好好的去享用!

  10. 春天怎么能少得花呢?来上一朵这个季节可食用的鸢尾花点缀一下,漂亮吧!

清肺小炒的烹饪技巧

钢筋春天,虽然有些冷,可我早已脱下棉袄,跨出家门,去寻找美丽的春天了!踏青让我们“宴”灵山,沾花品素~每个不同的季节都有对应季节的蔬菜瓜果,这是大自然赋予我们的!灵山素食给我们更多自然的清新味道,排除体内毒素才能拥有健康的身体,用心去做每一顿饭,荤素搭配合理膳食好好生活每一天!

0
赏礼
赏钱
收藏
全部评论
长按下面的图片另存或分享给好友