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菌菇鸡肉焖饭 宝宝辅食微课堂

菌菇鸡肉焖饭的用料

鸡肉100g南瓜100g
香菇2朵白玉菇2朵
白蘑菇1朵酱油2克
盐2克

菌菇鸡肉焖饭的做法

  1. 叮叮叮~当当当~ 开始了喔 认真看 ，首先准备好我们需要的食材

  2. 香菇和白蘑菇切薄片。

  3. 白玉菇切小段，鸡肉切小块。

  4. 南瓜切小块。

  5. 电饭锅内放入比平时煮饭稍多一点的水，放入菌菇。

  6. 再加入南瓜和鸡胸肉。

  7. 最后加入少许酱油。

  8. 按照平时煮饭的过程，按下按键。

  9. 最后，一锅香喷喷的的杂菌鸡肉焖饭就出锅啦~！

菌菇鸡肉焖饭的烹饪技巧
TIPS：辅食小贴士1提供给宝宝的营养今天推荐一道杂菌鸡肉焖饭，菌类富含高分子多糖，可以提高宝宝的抵抗力。香菇含有钾、镁、钙等元素，能为宝宝补充夏天流失的矿物质元素，还能够预防流感哦。配上鸡肉、南瓜和米饭，更为这道辅食添加了蛋白质、碳水化合物等营养素，使这道辅食的营养更均衡。2添加の小要领菌类含有丰富的营养价值，但由于宝宝还不能很好地消化其中的膳食纤维，所以妈妈们在添加时要适量哦。宝宝18个月后，妈妈们要逐渐的让宝宝开始独立进食，体验吃饭的乐趣，慢慢学会和爸爸妈妈一样，自己夹菜，自己吃饭。3黄妈小叮嘱在挑选香菇时，可以选择干香菇，用太阳晒干的干香菇比鲜香菇含有更多的维生素D哦。
香菇 鸡肉 酱油 南瓜
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