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宝宝辅食微课堂 时蔬无骨鸡翅 创意鸡翅

时蔬无骨鸡翅的用料

鸡中翅5只胡萝卜少许
白玉菇少许芹菜少许

时蔬无骨鸡翅的做法

  1. 首先我们准备需要用到的食材。

  2. 我们先将生姜和大蒜切碎，加入酱油，调成酱汁。

  3. 用剪刀将鸡翅连接骨头的肉筋剪断，去除鸡骨。

  4. 用酱汁腌制30分钟。

  5. 腌制的时候，我们处理其他食材：胡萝卜、芹菜和白玉菇切成小段。

  6. 鸡翅腌制好后，将蔬菜塞入鸡翅中。

  7. 鸡翅腌制好后，将蔬菜塞入鸡翅中。（如图所示）

  8. 最后冷水入锅，大火蒸15分钟。

  9. 这样，非常有创意的时蔬蒸鸡翅做好了。大家快去试试吧！

时蔬无骨鸡翅的烹饪技巧
解答妈妈们最关心的问题{ 提供给宝宝的营养 }白玉菇富含多种维生素及18种氨基酸，其中赖氨酸与精氨酸的含量高于一般菇类，有助于促进宝宝大脑发育。胡萝卜和芹菜搭配鸡翅，加入了丰富的膳食纤维，能促进宝宝消化，预防便秘。{ 辅食添加的小要领 }用蒸的方式制作辅食，不仅最大程度地保留了食材的营养，口味比较清淡，且温和不刺激肠胃，宝宝也不容易上火。{ 黄小宝の妈咪叮嘱 } 鸡翅去骨时，妈妈们注意手不要被剪刀伤到。
芹菜 胡萝卜
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