雪燕桃胶银耳羹

发布于:2020-08-06 20:51

.雪燕、桃胶、银耳都是养颜养颜的食材,将这三样加在一起炖汤,满满的胶原蛋白,喝上一碗,顿觉的皮肤水润了不少。女人要对自己好些,赶走皱纹!留住笑容!

用料

雪燕
桃胶
银耳
蔓越莓
红枣

雪燕桃胶银耳羹的做法

  1. 将雪燕放入冷水中泡发12小时以上,泡发后的雪燕,体积涨大了至少30倍,变的晶莹雪白,基本没有杂质,用清水冲洗干净就可以了;

  2. .桃胶也放入冷水中泡发12小时以上,泡发后的桃胶体积会膨大至原来的8-10榈,之后桃胶会有些黑色的杂质黏在上面,用手去除就可以,冲洗干净备用;

  3. .银耳一朵提前3小时用冷水泡发,泡发后剪掉底部黄色的部分,用手掰成小朵待用;

  4. .蔓越莓、红枣洗净备用;

  5. 把所有材料放入电炖锅中加入适量的清水,煮开后再慢炖2小时左右,最后加入冰糖调味即可。