3月不减肥，月月徒伤悲 清炒四季时蔬
清炒四季时蔬的用料
| 紫甘蓝100g | 藕片50g |
| 芦笋50g | 胡萝卜30g |
| 木耳30g | 葱花5g |
| 食盐适量 | 食用油适量 |
清炒四季时蔬的做法
紫甘蓝切大块，莲藕切片，芦笋切段，胡萝卜切片，木耳洗干净掰一口大小的块
炒锅烧热，加入食用油和葱花炝锅，然后下入胡萝卜和木耳，翻炒一下加入莲藕和芦笋，最后加入紫甘蓝，放盐搅拌均匀即可。
甘蓝 食用油清炒四季时蔬的烹饪技巧
评论问答
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