止咳润肺养颜银耳雪梨无花果猪骨汤
此汤甘甜清润，能养肺益肝，滋润肌肤，并男女老少皆宜。雪梨能润肺生津、清化热痰、滋阴降火；无花果能健胃润肠、降血脂、降血压；银耳能润肺养肝、嫩肤养颜、清肺燥；百合沙参猪骨能补髓益阴、健骨强筋。
用料
| 无花果 | 8个 |
| 梨 | 1个 |
| 猪骨 | 400克 |
| 银耳 | 半朵 |
| 百合 | 15克 |
| 沙参 | 15克 |
止咳润肺养颜银耳雪梨无花果猪骨汤的做法
1、准备好食材
2、把食材都洗干净
3、泡15分钟后，撕开小小的一朵朵
4、猪骨用开水烫烫去腥，在用冷水洗一下
5、把食材全部放进锅里，煲1小时
6、煲好后，加适量盐即可。
银耳 百合小贴士
1、止咳化痰润肺很好，有些肺热咳嗽拖尾的，可以多喝2、银耳提前泡15分钟，不超过一小时
评论问答
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