银耳雪梨木瓜营养汤
银耳雪梨木瓜营养汤的用料
| 银耳三大朵儿 | 雪梨一个 |
| 木瓜半个 | 莲子适量 |
| 百合一小搓 | 薏仁20颗 |
| 冰糖适量 |
银耳雪梨木瓜营养汤的做法
把银耳和薏米温水泡发（约半小时），期间可以准备其他食材：木瓜切块儿、雪梨切块儿，清洗百合、莲子、枸杞。
先把银耳、雪梨和薏仁加入电饭锅中，加适量冰糖和水（煲汤档）煮半小时。再加入莲子、百合、枸杞煮半小时。最后加入木瓜煮半小时（因为木瓜煮过了不好吃）。此时，银耳煮成了胶质，入口即化非常养颜啊！
雪梨 银耳 冰糖银耳雪梨木瓜营养汤的烹饪技巧
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