银耳小米南瓜粥 -- 蘑菇吧

小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食，南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃，加入了银耳的温润，口感更爽滑。用小美煮粥，更是保持了食材的原汁原味，香甜软糯。

南瓜去皮去籽切小块放入主锅，5秒速度6切碎
加入洗好的小米和银耳，我在上层蒸锅蒸了包子，所以设置20分钟V反转小勺。如果不蒸食物，不赶时间，主锅小火炖煮，盖上量杯盖，可以设置30分钟100度反转速度2，更加软糯。
不用看管的南瓜小米粥
阳光的颜色。
南瓜有甜味，不加糖也可以。

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