木瓜银耳莲子百合羹
木瓜银耳莲子百合羹的用料
| 银耳15g | 莲子20g |
| 红枣6颗 | 枸杞10g |
| 冰糖（个人口味） 30g | 百合70g |
| 木瓜半个 |
木瓜银耳莲子百合羹的做法
银耳 莲子 洗净泡发两小时中间换两次水可去除大部分硫磺
准备红枣 枸杞 木瓜切段
泡发的好银耳莲子放砂锅 加2升水 放红枣 ，大火烧开转小火焖煮40分钟左右至银耳莲子软烂
加百合 枸杞继续炖煮10分钟
放木瓜再煮5分钟即可
另一半木瓜，勺子挖掉种子，挖去部分果肉，刻出花边
营养丰富润肤养颜，MM们要多吃哦
漂亮吧！
银耳 冰糖 枸杞 红枣木瓜银耳莲子百合羹的烹饪技巧
银耳和莲子 在烘干的过程中都使用硫磺熏制的 有部分残留，虽然在食药监的标准以为，但还是少吃为妙，买回来的银耳莲子可以晾晾晒晒或者吃前用清水泡两个小时 就可以去除百分之80的硫磺
评论问答
- 鱼腐菌菇煲
- 银耳红枣鸡汤
- 彩椒肉丝平菇
- 减脂福利餐-金针菇凉拌鸡丝
- 东北野生红蘑炖小公鸡
- 当归肉蘑滑鸡汤
- 毛豆炒青蘑
- 鸡块炖松蘑
- 红蘑炖鸡腿
- 红蘑鸡汤
- 榛蘑筒骨山药煲
- 清蒸黄梨
- 黄泡果酒
- 黄焖排骨
- 黄蘑扣肉^_^哈尔滨居家菜馆的招牌
- 黄酒元蹄
- 紫薯糖元
- 鲜蘑牛柳
- 猪肉炖榛蘑
- 新手固元膏