木瓜银耳炖雪蛤

发布于:2020-08-01 00:58

木瓜银耳炖雪蛤是非常受欢迎的一道甜品,属于粤菜系,木瓜软绵,雪蛤细腻,银耳丝滑,且三者都富含丰富的营养元素,润肤养颜,丰胸养颜,营养丰富。小姐妹们在家做起来,作为饭后甜点或者晚餐,减肥养颜。

用料

木瓜1个
雪蛤5克
银耳1朵
冰糖50克

木瓜银耳炖雪蛤的做法

  1. 使用饮用水浸泡雪蛤两小时,把雪蛤的黑丝摘除,备用。

  2. 找一个较大的容器浸泡银耳,浸泡2小时,将银耳跟部除掉,摘成小朵。

  3. 选较熟的木瓜,,切成大块,备用。

  4. 将银耳和雪蛤放入锅中熬煮,一个小时后加入冰糖和木瓜,继续炖一个小时,出锅

小贴士

1 雪蛤和银耳还可以延长浸泡时间,不要超过8小时2 锅中水末过银耳为佳。只多不少。3 可以把水换成牛奶,可是会增加热量。