桂圆莲子银耳汤
桂圆红枣莲子汤是一道传统的养生汤。味道香甜可口，经常食用可清热健胃，养颜养颜，营养价值丰富。
用料
| 银耳 | 1朵 |
| 桂圆 | 9粒 |
| 红枣 | 9粒 |
| 莲子 | 适量 |
| 枸杞 | 适量 |
| 冰糖 | 适量 |
桂圆莲子银耳汤的做法
莲子泡两小时以上，掰开去除中间的绿芽；银耳泡一小时，洗净并去除黄蒂，撕成小块；红枣洗净用水泡一下，然后剥桂圆，剥好后和枸杞一起用水冲干净，冰糖准备好。
将准备好的原料全部倒入锅中，加足够的水，开大火烧开，转小火慢炖一个半小时就0k了。
放凉后盛碗里就可以享用了。
桂圆 银耳 冰糖 枸杞 红枣小贴士
银耳的黄蒂有毒一定要去掉，莲子的绿芽比较苦，为了不影响美味所以也要去掉。我每次多炖一点放冰箱里第二天接着享用。
评论问答
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