香气扑鼻的胡萝卜木耳生煎包
胡萝卜木耳生煎包的用料
面粉一碗 | 盐5克 |
糖一勺 | 酵母5克 |
胡萝卜一根 | 木耳50克 |
粉丝一把 | 鸡蛋2个 |
香其酱或豆瓣酱 2勺 | 生抽一勺 |
盐一勺 | 十三香一勺 |
葱姜末少许 | 黑芝麻,葱叶 装饰用 |
胡萝卜木耳生煎包的做法
面粉中加一点盐,一点糖,5克酵母。温水揉成面团。
揉成面团后,发酵至二倍大,大约一个小时。
准备馅料:把泡好的粉丝煮熟,胡萝卜刮成丝,开水烫一下,捞出挤干水分,备用。
鸡蛋打散,炒熟盛出备用。木耳切碎。
葱和姜切末。
切好配菜
调馅:一勺糖,一勺十三香,一勺生抽,二勺香其酱或豆瓣酱。香其酱调馅味道浓厚又不太咸。
切成小块,擀成二边薄,中间厚的包子皮。
包上馅料,捏成包子形状就可以了。
全部包好后,醒发十分钟。
平底锅放油,依次放入包子,将底部煎至金黄,加入适量的水,没过包子三分之二处。盖好盖子,大约二十分钟就可以了。出锅前洒上黑芝麻,小葱叶装饰一下即可。
想做这种水晶底的。可以这样做,一大勺面粉,一大勺玉米面,二碗水的量。很稀的状态,千万不要稠了。
胡萝卜木耳生煎包就做好了。
豆瓣酱 黑芝麻 酵母 木耳 胡萝卜胡萝卜木耳生煎包的烹饪技巧
胡萝卜中含有丰富的糖类和维生维生素b、维生素c,还有大量的胡萝卜素,胡萝卜素进入人体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,50%变成维生素a,有补肝明目的作用,维护人体皮肤和眼睛的健康,可治疗夜盲症,促进骨骼生长发育。黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血. 黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;
评论问答
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