蘑菇吧

  1. 首页 > 宝宝辅食系列之＂鱼肉菜泡粥＂

宝宝辅食系列之＂鱼肉菜泡粥＂

鱼肉菜泡粥的用料

米比目鱼肉
口蘑胡萝卜
西兰花植物油
盐

鱼肉菜泡粥的做法

  1. 新煮好的粥。

  2. 西兰花洗净，比目鱼肉解冻洗净，煮锅加水烧开，放入西兰花，比目鱼稍烫一下捞出，冲洗干净。

  3. 西兰花切片或切碎。

  4. 将鱼肉一点点撕碎，确定没有鱼刺或异物。

  5. 胡萝卜，口蘑切碎。

  6. 起油锅，放入胡萝卜，口蘑翻炒。

  7. 加水烧开，中火煮10分钟左右。

  8. 放入西兰花，鱼肉，少量盐，继续煮3分钟左右，大火收浓汤汁。

  9. 浇盖在白米粥上即可。

  10. 营养丰富的菜肉泡粥，一碗下去能量满满，把我们的爱装进碗里，温暖宝宝的胃，让宝贝儿们长的高高壮壮聪明伶俐。

鱼肉菜泡粥的烹饪技巧
口蘑 植物油 胡萝卜 西兰花
评论问答

上一篇：

下一篇：