雪莲子银耳冰糖炖雪梨
白露后,秋燥更加明显了。这时一盅简单的雪莲子银耳冰糖雪梨,既可生津润肺又能止咳化痰,加入植物界的燕窝—雪莲子,喝完皮肤立马水光灵灵。别忘了再放几个养生标配的黑枸杞,完美!--------------------------------------------------------------------------------------------如果不懂可以加我微信,我可以分享和教导微信:luzhoudao666
用料
雪梨 | 1个 |
银耳 | 适量 |
雪莲子 | 适量 |
黑枸杞 | 适量 |
冰糖 | 适量 |
清水 | 适量 |
雪莲子银耳冰糖炖雪梨的做法
准备好材料,雪梨、雪莲子、银耳、黑枸杞、冰糖。
雪莲子和银耳提前泡发1小时。
泡发好的雪莲子,胶原蛋白满满。
准备好一把刀和一个勺子,开梨。
在雪梨顶部往下2-3cm切一刀。
雪梨的盖子放一边。
拿勺子插入雪梨底部,转一圈。
挖出梨肉,梨肉切小粒备用。
拿一个碗盛着梨盅,放入切好的梨肉。
加入泡好的雪莲子。
加入掰碎的银耳。
加入适量的冰糖。
别忘了放养生的黑枸杞。
最后加入适量的清水。
盖上梨盖子,上锅中火蒸 40-60分钟。
蒸好可以享用了。
雪梨 银耳 冰糖 枸杞小贴士
1.黑枸杞可以用普通枸杞代替。2.挖梨肉的时候不要挖太深,以免破坏梨盅。3.蒸的时候可以在雪梨上封一层保鲜膜,阻隔水蒸气。如果不懂可以加我微信,我可以分享和教导微信:luzhoudao666
评论问答
- 鱼腐菌菇煲
- 银耳红枣鸡汤
- 东北野生红蘑炖小公鸡
- 当归肉蘑滑鸡汤
- 鸡块炖松蘑
- 红蘑鸡汤
- 榛蘑筒骨山药煲
- 清蒸黄梨
- 黄泡果酒
- 黄蘑扣肉^_^哈尔滨居家菜馆的招牌
- 黄酒元蹄
- 紫薯糖元
- 猪肉炖榛蘑
- 新手固元膏
- 状元及第汤
- 美容养颜 固元糕(阿胶糕)
- 吃客/阿胶固元膏
- 自制阿胶固元膏
- 玫瑰固元阿胶膏
- 【马桥豆干烧筒骨】棒子骨一根5元钱,烧个大菜50元!