脱敏滋润银耳羹
银耳羹的用料
| 鲜银耳半朵 | 乌梅数颗 |
| 鲜百合20g | 蜂蜜3茶匙 |
| 灵芝20g | 水700ml |
银耳羹的做法
鲜银耳味道清香像淡淡的花香，半颗就好，清洗干净去掉根部
鲜百合洗干净，掰开一瓣瓣
从我仅有的药材铺里翻出赤灵芝片，一人份三四片差不多啦
准备好蜂蜜
先用饮用水浸泡灵芝十分钟以上再熬煮到沸腾持续小火十分钟，捞出灵芝加入鲜银耳继续煮到银耳大概十分钟开始发稠，加入百合和乌梅
鲜百合和鲜银耳很容易就煮的软，小火熬煮10分钟关火焖一会儿超级软糯润
盛一碗凉一会儿再加入蜂蜜，微微酸酸甜甜味道不错呀 ！过敏体质者福利！
银耳 蜂蜜 百合银耳羹的烹饪技巧
乌梅换成 为葡萄干也不错鲜银耳和鲜百合不仅味道清香更比干的容易煮软蜂蜜不要在高温加入破坏活性物质哦
评论问答
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