降三高～黑木耳露
破壁机今日推荐：黑木耳露"人体清道夫"降三高就喝它。黑木耳它也是一种减肥食品，含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，常吃黑木耳能起到清理消化道的作用。它能抗血凝，抗血栓，降血脂，降低血黏度，软化血管，使血液流动顺畅，减少心血管病发生。加桂圆红枣枸杞，很好的补铁补血的食疗方！
用料
| 黑木耳 | 适量 |
| 红枣 | 3颗 |
| 枸杞 | 适量 |
| 桂圆干 | 适量 |
| 水 | 800 ml |
降三高～黑木耳露的做法
黑木耳提前泡发好，红枣去核
加入水，食材洗干净，倒入破壁机里
选择五谷功能键
15分钟，即可水龙头放出饮用
破壁后，身体更好吸收
黑木耳 桂圆 枸杞 红枣小贴士
黑木耳提前泡发好，红枣去核。
评论问答
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