虫草花干贝枸杞芡实玉米排骨汤
排骨汤的用料
| 虫草花 | 干贝 |
| 枸杞 | 芡实 |
| 甜玉米1根 | 排骨500g |
| 盐适量 |
排骨汤的做法
芡实浸泡2小时，排骨飞水（放入凉水中，大火煮开滚沸3-5分钟，然后将水倒掉，冲洗干净）
虫草花、干贝、枸杞稍浸泡（2分钟即可），洗净；
甜玉米去皮去须，洗净切成块或者段；
除玉米和枸杞外的所有材料放入锅中，加入约2L冷水，高火煮开后转低火；
加入玉米和枸杞，再继续煲 小时左右；
出锅前10分钟下盐调味即可；
干贝 虫草 枸杞 排骨排骨汤的烹饪技巧
功效：滋养肝肾、和胃调中、提高免疫力
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